tipos de fobias

3 tipos de fobia

Indudablemente, las personas le pueden tener miedo a casi cualquier cosa en el mundo. Tipos de fobia hay a montones. Desde arañas, alacranes y otros insectos ponzoñosos, hasta tenerle horror a los números, a...
habilidades sociales

¿Qué son las habilidades sociales? ¿Para qué sirven?

Es un hecho que a lo largo de nuestras vidas tendremos que enfrentar innumerables situaciones sociales de diferente tipo. Hablar con nuestros padres, reir con un compañero de clase y pedirle matrimonio a nuestra...
estrategia de afrontamiento

La psicología de las estrategias de afrontamiento

Sea que hayamos perdido el trabajo, una ruptura amorosa o hayamos tenido un accidente de tránsito. Hay muchas ocasiones de nuestra vida que nos demandan más recursos de los que disponemos. Cuando eso sucede,...
Cómo cambiar para bien

¿Cómo cambiar para bien?

Hay momentos en la vida en que, con cierta virulencia, nos asalta la pregunta ¿Cómo cambiar? ¿cómo puedo cambiar mi vida radicalmente? Parece ser que cada vez que iniciamos una nueva década en nuestra...
Distorsiones cognitivas

18 errores (corregibles) del pensamiento

En el artículo sobre los cinco tipos de terapias más influyentes, en el apartado sobre la Terapia Cognitivo Conductual, comentaba acerca de la importancia que tiene nuestro pensamiento para determinar nuestra conducta y nuestros...
asertividad

13 razones para ser más asertivo

¿Qué es la asertividad? La primera vez que escuché la palabra asertividad o asertivo fue en la facultad de Psicología, mientras cursaba psicología cognitiva. Una vez que entendí a lo que se refería el término,...
Bullying o acoso escolar

¿Qué es bullying o acoso escolar?

¿Qué es el bullying? El concepto de bullying, acoso escolar o matoneo escolar se ha hecho muy popular en los últimos años, debido a la efervescencia que han tenido hechos muy graves de violencia en...
Conductas de autocuidado

9 conductas de autocuidado para reducir el estrés

El estrés es una parte normal de nuestras vidas que puede empujarnos a cumplir objetivos que, de otra manera, es probable que no alcanzaríamos. Pero también puede suponer una barrera enorme para tener una...
Suicidio

¿Hablamos lo suficiente sobre el suicidio?

Quien tiene un 'porqué' para vivir, encontrará casi siempre el 'cómo' Viktor Frankl (1905-1997)¿Qué es el suicidio? Según la OMS (1976) por suicidio puede entenderse “todo acto por el que un individuo se causa a sí mismo una...
la psicologia es una ciencia

¿La psicología es una ciencia realmente?

David B. Feldman nos cuenta sus reflexiones acerca de si la psicología es una ciencia en un interesante artículo publicado en Psychology Today. Acá les dejo la traducción y ojalá los ponga a pensar,...

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