Algunas Guías Para La Vida Cotidiana - Alcántara Psicologia y Espiritualidad

Para vivir y manejarnos por la vida hacen falta normas, leyes, guías, fórmulas, principios básicos... que nos sirvan de apoyo y de referencia, que nos animen y muevan a actuar, en los momentos difíciles y en las situaciones cotidianas. Muchos de ellos son socialmente impuestos y debemos acatarlos, porque es necesario regular la convivencia y sancionar los actos que la perjudican de alguna manera. Pero como seres libres y responsables que somos, además de cumplir las leyes y las normas de la cultura a la que pertenecemos, también podemos tener un código ético propio, que guíe y de forma a nuestra manera de estar en el mundo, de relacionarnos y de hacer cosas en él, sin salirnos completamente de los requerimientos sociales y colectivos pero también sin apegarnos excesivamente a ellos.

  Algunas de las guías y principios que tengo presentes y sigo, en el mayor número de situaciones y momentos, son las siguientes:

1.   Conocerme profundamente para ser quién soy y debo ser
2.   Aceptarme y amarme incondicionalmente tal cual soy
3.   Aprender, desarrollarme y madurar para cambiar lo que sea preciso
4.   Asumir y ejercer mi libertad de elección y de decisión
5.   Asumir y ejercer mi poder interno
6.   Responsabilizarme de mi propia vida, de mis pensamientos, emociones y actos, así como de las consecuencias que todo ello tenga
7.   Buscar siempre el equilibrio entre los tres tipos de intereses: propio, común y universal
8.   Acabar todo lo que empiezo y cerrar todos los círculos que abro
9.   Trabajar con ahínco, interés, energía, dedicación, disciplina y amor
10.   Perseverar a pesar de las dificultades y los obstáculos: escalones hacia el desarrollo, la evolución y la autorrealización
11.   Decir siempre la verdad
12.   Pararme, observar, atender a y percibir cuanto me rodea, incluida yo misma
13.   Sentir y apreciar la energía que emana de mi interior y que también está por todas partes
14.   Buscar mi dicha sin estropear la ajena y realizarme contribuyendo, si puedo y me lo piden, a la alegría y realización de quienes me rodean
15.    Encontrar y conservar un tiempo y un espacio propios, respetando también los ajenos
16.   Simplificar, ordenar, organizar y establecer prioridades, dejando siempre un hueco para los imprevistos
17.   Vivir con lo que me gusta y me nutre, sin olvidarme de mis deberes y responsabilidades
18.   Bendecirme, bendecir a quienes me rodean, mi casa, mi trabajo, los alimentos que tomo..., todos los días

19.   Dar las gracias continuamente por todo lo que soy, tengo, hago, siento, por el día que amanece, por el sol que me caliente e ilumina, por la tierra que me sostiene, por la lluvia, por el aire...
20.   Cultivar la paciencia, el respeto, la flexibilidad, la armonía, la alegría, la paz, la abundancia, la riqueza...
21.   Descubrir que algunas veces, la persona de la que menos lo espero, es una de las pocas dispuestas a echarme una mano cuando me hace falta
22.   Tener siempre presente que madurar y evolucionar depende más de lo aprendido y transformado con las experiencias, que del número de años vividos
23.   Recordar que el único momento en que puedo cultivar mi jardín y decorar mi alma es hoy, que el único lugar en el que puedo hacerlo es aquí
24.   Saber y recordar que realmente puedo soportar y superar todo lo que recibo, que soy fuerte y que siempre iré mucho más lejos de lo que pienso cuando creo que he llegado al límite de mi capacidad y de mi resistencia
25.   Asumir que, pase lo que pase, la vida es valiosa en sí misma
26.   Caminar hacia mis objetivos y metas sin prisa pero también sin pausa
27.   Avanzar en todas las direcciones y en todas las áreas, sabiendo dar  pasos hacia adelante y hacia atrás, a la derecha y a la izquierda, arriba y abajo porque, en realidad, incluso cuando nos parece que estamos parad@s, siempre nos movemos hacia delante, es imposible retroceder
28.   Buscar y realizar valores: de creación, de vivencia y de actitud
29.   Buscar sentido y significado a cuanto me ocurre. Buscar la causalidad profunda de la vida y estar menos pendiente de lo superficial
30.   Descubrir mis propias tareas, misiones, aprendizajes y obligaciones vitales, para llevarlas a cabo sin desfallecer, con diligencia, entrega, dedicación y amor
31.   Saber dar y transmitir todo lo bueno que tengo, sabiendo también recibirlo de quienes me rodean
32.   Olvidarme de los resultados, los éxitos, los fracasos, los premios externos... y centrarme en la obra bien hecha, en la satisfacción de haberla realizado, en el proceso por el que he pasado para realizarla, en los aprendizajes y la transmutación que me ha proporcionado
33.   Cuidar y nutrir mi espíritu, la chispa divina que llevo dentro de mí y que me une, sin excepción, a todo cuanto existe
34.   Buscar, conservar y disfrutar la prosperidad y la abundancia material, necesarias para una vida plena
35.   Practicar el desapego, la distancia emocional, la no identificación: de personas, situaciones, cosas, expectativas, ideas preconcebidas, resultados...
36.   Cultivar la templanza, la moderación y la ecuanimidad en todo
37.   Olvidarme de lo superfluo y centrarme en lo verdaderamente importante
38.   Transformar y embellecer, humildemente y hasta donde pueda, mi trozo de mundo
39.   Depositar semillas sanas y fructíferas en los graneros del Universo. Sembrar y construir no sólo para mí, sino también para la Vida en general
40.   Ver siempre la parte llena de la botella y recordar que la parte vacía es un espacio para el cambio y la creatividad

Copyright © 2010 Mª Dolores Sánchez-Villacañas. Reservados todos los derechos